Kalsiyum deposu yoğurt kemik sağlığından, kansere, diyabetten cilt sağlığına kadar şifa saçıyor.
Uzmanlar, bu sağlıklı besinin suyunun da ilaç gibi etki gösterdiğini bildiriyor.
İşte yoğurt suyunun sağlığa yararları:
Kilo problemi:
Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder.
Bu sayede de kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.
Kabızlık:
Yoğurt suyu ise faydalı bakteriler içerir.
Bu sayede bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.
Tiroid:
Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için troid belirtilerini hafifletir, yorgunluğu alır ve sinirliliği önler.
Özellikle de maden suyu ile yapılmış yoğurt troidi düzenler, tokluk hissi sağlar.
Diyabet:
Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir.
Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Kas sağlığı:
Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir.
Yoğurt suyunun ihtiva ettiği faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlayacaktır.
Cilt lekeri:
Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır.
Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi ile cilt lekelerinin hafiflemesi mümkündür.
Böbrek taşları:
Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler.
Bu sayede de taş ya da kum sorunu mevcut ise her gün yoğurt suyu içmek oldukça faydalı olacaktır.