Bu Meyve Hem Kabızlığa Hem İshale Çare! Kabızlık gibi ishal gibi sorunlar yaşayanlara bu her mevsim her çeşidini ülkemizde bulabileceğiniz elma bir kurtarıcıdır. Üstelik elma diyabet ve kolesterol için de öneriliyor
Ülkemizde çeşit çeşit yetişiyor ve her mevsim ulaşılabilir bir meyve üstelik diyabet, kolesterol gibi sorunları çözüp kabızlığa ve ishale de çare oluyor. Duyunca her gün bir tane yemek isteyeceksiniz! Kabızlık ve ishale karşı savaşan, diyabet ve kolesterole karşı da faydalı olan bu meyveyi yemek sağlığınızı çok daha iyi bir seviyeye getirebilir.
Bazen vücudumuz bazı geçici rahatsızlıkların kurbanı olur. Gerekli özeni göstermemize rağmen, sağlığı korumak her zaman mümkün değildir. Ayrıca fiziksel sağlığımızda dengesizliklere yol açabilecek durumlar da ortaya çıkar. Örneğin yeme düzeniniz bozulduğunda sindirim düzeniniz de hemen etkilenir neticesinde ishal ya da kabız olabilirsiniz. Yaşam tarzından en hızlı şekilde etkilenen sistem sindirim sistemidir. Mide ve bağırsaklar yanlış beslendiğinizde hemen acı çekmeye başlar ve kabızlık veya ishal atakları meydana gelebilir.
KABIZLIK VE İSHAL NASIL OLUŞUR? Dışkı tahliyesi bazen zordur. İlk dışkı dışarı çıkamadığından ve dışkı bağırsaklarda bulunan suyu emdiği için. Bu süreç dışkı atılımını daha da zorlaştırır ve tahliye mümkün olmaz. Diğer dışkılar da lokomotifin arkasında sıralanan vagonlar gibi, giderek birikir. Bu da kabızlık durumu yaratır. İshal de sindirim sisteminin bozulduğunun göstergesidir. Bağırsaklar sürekli tahliye için devreye direr. Dışkı katılaşmak için zamana sahip değildir. Kabızlık ve ishal önlenebilir ve aşılmaz bir rahatsızlık değildir.
KABIZLIK VE İSHAL İÇİN ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Kabızlık ve ishal problemlerinden kaçınmak için genel olarak dikkatli beslenme önerilir. Her gün meyve ve sebze yemek ve su içmek bağırsak hareketliliğini artırabilir. Sebzelerde bulunan lif gibi kütle oluşturmaya yarayan doğru besinleri tüketmelisiniz. Fiziksel aktivite de önemlidir ve bağırsakların zinde kalmasına yardımcı olur.
SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.
