doğa samsun sürücü kursu cemre
 
5s dikey akın bilgi

B12 Değerlerinizi Zirve Yaptıracak En Doğal Tarif

b12-degerlerinizi-zirve-yaptiracak-dogal-tarif-1710
Daha Fazla Göster

B12 Değerlerinizi Zirve Yaptıracak En Doğal Tarif B12 eksikliği günümüzde birçok insanın problemi. İşte B12 değerlerinizi zirve yaptıracak, doğan ve leziz bir tarif

Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı tüketebilir, tüketmelidir.

Malzemeler

Bir orta boy kırmızı lahana

Bir çorba kaşığı kaya tuzu

Yarım çay bardağı elma sirkesi (Mecburi değil)

1 orta boy kırmızı lahanayı ince doğrayın, üzerine 1 yemek kaşığı tuz döktükten sonra bir kasede hafif mıncıklayın.

Karışımı bir kavanoza doldurun karışım su salmaya başlayacak bekleyin.

2 saat sonra kavanozun üstüne yarım çay bardağı ev yapımı elma sirkesi koyun.

(Sirke sevmiyorsanız yerine su koyabilirsiniz) mecburi değil, ama sakın hazır sirke koymayın.

Ağzını kapatıp buzdolabında 5 gün bekletin.

5. Günden itibaren her gün iki üç kaşık tüketin, salatalarınıza da ilave edebilirsiniz hem suyu hem kendisi şifadır.

Not: Fermantasyonu engellememesi için kesinlikle hazır sirke ve limon tuzu kullanmayınız.

 

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir