Samsun'un tek uydu televizyonu Kanal S'de her hafta Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Volkan Kınaş'ın sunumuyla ekranlara gelen 'Samsun'dan Dünya'ya Sağlık' programının bu haftaki konuğu Beslenme Ve Diyetetik Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, zayıflama ve diyet ile ilgili bilgiler verdi. "Rahim ağzı kanseri önlenebilir mi?", "yaz diyetlerinde nelere dikkat edilmeli?", "obezite nedir?" sorularını sizler için yanıtladı. YAZ DİYETLERİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Sağlıklı beslenmenin yaşam şekli olması gerektiğini vurgulayan Uzman Dyt. Elanur Yılmaz,yaz diyetlerinde kişilerin motivasyonlarını arttırmak için diyet isimleri vererek diyetleri keyifli hale getirmeye çalıştıklarını belirtti. damat diyeti,gelin diyeti,tatil diyeti gibi . bu diyetlerde öncelikle suyun çok önemli olduğunu vurgulayan uzman diyetisyen, yazın terle birlikte su kaybının çok olduğunu ve bu su kaybının mutlaka telafi edilmesi gerektiğini açıkladı.salon veya açık hava sporunun mutlaka yapılması gerekmektedir dedi YAZ DİYETİNDE YEMEK ÖĞÜNLERİ NASIL OLMALI? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Ağır yağlı yemekler yenmemeli diye aktaran Uzman Dyt. Elanur Yılmaz yaz mevsiminin avantajı kullanılarak bie öğünde bol yeşillikli salatalar tüketilmeliprotein takviyesi olarak,ton balığı,peynirkızarmış tavuk,parça et yada bitkisel protein olan haşlanmış yeşil mercimek,kinoa gibi bitsel protein takviyesi yapılabileceğini belirtti.Gün içinde diğer öğün için ise;zeytinyağlılar tüketilmeli dedi.Uzman Dyt. Elanur Yılmaz Akay,süt-yoğurt ve kefirin yağ yakımına yardımcı olduğunun altını çizdi. KİLO ALMAK İSTEYENLERENELER TAVSİYE EDİLMELİ? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Diyet uygulaması yaygın olarak zayıflama üzerine kullanılıyor gibi dursa bile kilo almak isteyenler içinde uygulandığını belirten Akay,kilo alma programlarının kilo vermek isteyenlere göre daha zor olduğunu fakat bunun imkansız olmadığını belirtti.kilosu vücuduna göre az olan kadınların; adet göremeyeceklerini, erken kısırlık yaşayabileceklerini,üreme konusunda sıkıntı yaşayabileceklerinin altını çizen Elanur Akay,görsel problemin yanında erkeklerde de kısırlık oluşturabileceğini söyledi. Uzman Dyt. Elanur Yılmaz Akay,kişilerin kilo almayı kendilerinin istemesinin çok etkili olduğunu belirtirken,kilo almak isteyen kişilere ilk olarak takviye vitamin ve ilaçlar, enteral mamalar verildiğini söyledi.Akay, kişinin mide hacmini genişletmesi için sık sık yemesi gerektiğini sözlerine ekledi ZAYIFLAMA İLAÇLARININ KULLANIMI NASIL OLMALI? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Bu konunun çok önemli olduğunu aktaran Uzman Dyt. Elanur Yılmaz Akay,internetten sosyal medya üzerinden alınan ilaçların Tarım Bakanlığı onaylı olduğunu, Sağlık Bakanlığı tarafından onaylı ürünlerin kullanılması gerektiğinin altını çizdi.Aksi taktirde bağırsak sistemini bozduğunu ve vücudun ilaca alıştığını,ilaçsız tuvalete çıkılmadığını kişilerde kabızlık sorununa yol açtığını söyledi.Bilimsel olarak kanıtlanmış ürünlerin kullanılması gerektiğini söyledi. OBEZİTE NEDİR? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Obezite nedir sorusuna; "Vücudun olması gereken yağ kitlesinin üzerine çıkmasıdır" diyen Uzman Dyt.Elanur Yılmaz Akay, DSÖ, boya göre kilo analizi yapmıştır, biz buna beden kitle analizi diyoruz dedi.bu analiz; kilonun boyun metrekare cinsinden bölünmesidir diyerek tanımladı. Sonuç 25-30 civarında çıkan kişilerinhafif kilolu,30-40 obezite olduğunu söyledi. OBEZİTE AMELİYATI KRİTERLERİ NASIL BELİRLENİR? BESLENME VE DİYETETİK UZMANI ELANUR YILMAZ AKAY KANAL S EKRANLARINDA YANITLADI Uzman Dyt.Elanur Yılmaz Akay "Diyet ile çözüme ulaşılmadığı durumlarda ,son çare olarak görülen hastalarda cerrahi obezite ameliyatı uygulanıyor" dedi. SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.