Hz Muhammed'in en sevdiği meyve olan hurmanın birçok faydası bulunuyor. "Hurmanın faydaları nelerdir?", "hurma günde kaç tane yenilir?" Tüm detaylar yazımızda...
Ramazan ayını yaşadığımız şu günlerde birçok kişi orucunu hurma ile açıyor. Ramazan ayında sofraların lezzeti olan hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Bu lezzetli ve faydalı meyve Hz Muhammedin en sevdiği besin olarak bilinir. Müslümanlar arasında özel ve önemli yeri vardır hurmanın. Hurmayla ilgili hadisler mevcuttur.
HURMA'NIN FAYDALARI
Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder. B1 ve B2 vitaminleri barındırdığı için karaciğeri güçlendirir. Diş çürümelerini önlüyor. C, B1, B2 ve A vitamini açısından zengindir.
DOĞAL ÖDEM ATTIRICI
Hurma doğal bir ödem söktürücü. hurmayı suyun içinde 1 saat bekleterek suyun içindeki hurmaları tüketirseniz vücudunuzdaki fazla ödemlerden kurtulabilirsiniz. Hurmayı bu şekilde tüketmeniz midenizi de rahatlatacak ve iyi gelecektir. Hurma cilde de iyi gelen besinlerdendir.
HURMA GÜNDE KAÇ TANE TÜKETİLMELİ?
Her şeyin azı karar çoğu zarar olduğu gibi hurma içinde net bir sayı olmasa da 6-7 adetten fazlası önerilmez.
SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.
