Samsun’da görev yapan imam Sebahattin Ayan ile Çorum’da bir kamu kurumunda çalışan A.B., uzun yıllar süren sigara bağımlılığını geride bıraktı. İki isim de sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitelerinde belirgin değişiklikler yaşadıklarını ifade etti.
20 YILI AŞKIN SÜRE SİGARA KULLANDI
İlkadım İlçe Müftülüğüne bağlı Saruhan Mescidi’nde görev yapan 43 yaşındaki Sebahattin Ayan, sigaraya 17-18 yaşlarında başladığını ve 20 yılı aşkın süre sigara kullandığını anlattı.
Ayan, gençlik yıllarında arkadaş çevresinin etkisiyle başladığı sigarayı yaklaşık 2 yıl önce ailesinin desteği ve kendi kararlılığıyla bıraktığını söyledi.
“HEM YAPIP HEM SÖYLEMEK VİCDAN AZABI DOĞURUYOR”
Mesleği gereği cemaatine bağımlılığın zararlarını anlattığını belirten Ayan, sigara kullanmaya devam etmenin kendisini rahatsız ettiğini ifade etti.
Ayan, “Mesleğimiz gereği cemaate telkinlerde bulunduk. Hem yapıp hem söylemek insanda doğal olarak vicdan azabı doğuruyor. Hep muhasebe yapıyorduk, ‘Bu illetten bir şekilde kurtulmamız lazım’ diye. Kızımın telkinleri, eşimin de desteğiyle sigarayı bırakmaya karar verdim. Kendi irademle sigarayı bırakmaya karar verdim ve sonunda başardım” dedi.
SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA DEĞİŞİMİ HİSSETTİ
Yaklaşık 17 yıldır Diyanet teşkilatında görev yapan Ayan, Yeşilay ve İl Sağlık Müdürlüğünün bağımlılıkla mücadele toplantılarına da katıldığını söyledi.
Sigarayı bıraktıktan sonra özellikle solunum açısından rahatladığını belirten Ayan, yürüme ve merdiven çıkma kapasitesinin arttığını, görev sırasında okumada daha rahat hissettiğini ve kış aylarında daha az hastalandığını ifade etti.
“BEN SİGARA İÇMİYORUM, SEN DE İÇME”
Ayan, sigarayı bırakmasının ardından evdeki sigara kokusunun da ortadan kalktığını söyledi. Ailesinin bu durumdan büyük mutluluk duyduğunu belirten Ayan, “Artık göğsümüzü gere gere ‘Ben sigara içmiyorum, sen de içme’ diyebiliyoruz” ifadelerini kullandı.
Sigara kullananlara da seslenen Ayan, bırakmak için karar vermenin önemli olduğunu belirterek bir an önce bu adımın atılmasını tavsiye etti.
35 YILLIK BAĞIMLILIĞI YEDAM DESTEĞİYLE BIRAKTI
Çorum’da kamu kurumunda görev yapan 58 yaşındaki A.B. ise 35 yıllık sigara bağımlılığından Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nin desteğiyle kurtuldu.
1991 yılında sigaraya başladığını anlatan A.B., yıllar içerisinde defalarca bırakmayı denediğini ancak kısa süre sonra yeniden başladığını söyledi.
YEDAM’da uzman klinik psikolog Rıza Yıldız’dan destek alan A.B., yaklaşık 5 aydır sigara kullanmadığını belirtti.
“SİGARASIZ DÜNYA BİR BAŞKA DÜNYA”
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşamının değiştiğini anlatan A.B., sabahları daha rahat kalktığını, yürüyüş ve spor yaparken kendisini daha dinç hissettiğini söyledi.
Memleketi Ordu’da fındık yetiştirdiğini belirten A.B., “Gerçekten sigarasız dünya, bir başka dünya. Bu sene izinde ilk defa hem fındıktan hem çalışmaktan hem yaşamaktan keyif aldım” dedi.
YEDAM’DAN DESTEK ÇAĞRISI
YEDAM’da görev yapan uzman klinik psikolog Rıza Yıldız da sigara kullanan kişilerin özellikle sağlık sorunları ve sosyal yaşamlarındaki olumsuzluklar nedeniyle bırakmaya daha fazla motive olduklarını söyledi.
Yıldız, YEDAM olarak bu motivasyonu güçlendirmeye ve sigarayı bırakmak isteyen kişilere destek olmaya çalıştıklarını ifade etti.
Samsun’da trafik kazası! 2 kişi hastaneye kaldırıldı
Samsun’da KPSS adaylarına ulaşım ücretsiz olacak
DAHA FAZLA SAMSUN HABERİ İÇİN TIKLAYINIZ
