Samsun’da TÜRKSAT İl Müdürü olarak görev yapan Fatih Soydeğer ile Çankırı’da yaşayan esnaf C.G., uzun yıllar süren sigara bağımlılıklarını geride bırakarak sağlıklı bir yaşama adım attı.
30 YIL SONRA SİGARAYI BIRAKTI
Fatih Soydeğer, gençlik yıllarında arkadaş çevresinin etkisi ve özentiyle sigaraya başladığını, üniversite döneminde ise bu alışkanlığının arttığını anlattı.
Yaklaşık 30 yıl sigara kullanan Soydeğer, sağlık sorunlarının belirginleşmesi ve sigaranın zararlarına ilişkin kamu spotlarının da etkisiyle Aralık 2024’te sigarayı bıraktı.
“HİÇBİR KUVVET BENİ GERİ DÖNDÜREMEZ”
Sigarayı bıraktıktan sonra hayatında büyük değişiklik yaşadığını belirten Soydeğer, “En önemli şey bağımlılıktan, bağlılıktan kurtuluyorsunuz ve sağlığınıza kavuşuyorsunuz. Sağlığıma kavuştuğumu hissettikten sonra da hiçbir kuvvet beni sigaraya tekrar döndüremez” dedi.
2024 yılının başında sigarayı bırakmaması halinde KOAH riski bulunduğunun söylendiğini aktaran Soydeğer, son dönemlerde göğüs kafesinde yaşadığı yanma hissinin de kararında etkili olduğunu ifade etti.
NEFESİ VE UYKUSU DÜZELDİ
Soydeğer, sigarayı bıraktıktan sonra göğsündeki yanma hissinin ortadan kalktığını, nefes alışverişinin ve tansiyonunun normale döndüğünü söyledi.
Sabahları daha dinç uyandığını belirten Soydeğer, koku alma duyusunun da belirgin şekilde geliştiğini ifade etti.
“BAĞIMLI OLMAK GÜZEL BİR ŞEY DEĞİL”
Sigara kullananlara da çağrıda bulunan Soydeğer, bağımlılıktan kurtulmanın düşünüldüğü kadar zor olmadığını söyledi.
Soydeğer, sigara yerine aile, sosyal çevre ve günlük yaşamda yapılabilecek farklı faaliyetlere yönelmenin önemli olduğunu dile getirdi.
40 YILLIK BAĞIMLILIKTAN KURTULDU
Çankırı’da yaşayan 58 yaşındaki C.G. de yaklaşık 40 yıl sigara kullandıktan sonra 15 ay önce bırakmayı başardı.
Sigara kullandığı dönemde sürekli yorgunluk, öksürük, nefes darlığı ve iştah kaybı yaşadığını belirten C.G., sosyal medyada karşısına çıkan sigaranın zararlarına ilişkin bir içerikten etkilenerek bırakma kararı aldığını söyledi.
“KOAH OLMADAN BİR ADIM ÖNCE BIRAKTIM”
C.G., sigarayı bıraktığı dönemde sağlık açısından kritik bir noktada olduğunu belirterek, “KOAH hastası olmadan bir adım önce bıraktım. 3-5 ay daha içsem kesin KOAH olacaktım” dedi.
Sigarayı bıraktıktan sonra Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nden destek alan C.G., bu süreçte yapılan görüşmelerin yeniden başlamamasında önemli rol oynadığını ifade etti.
Samsun’un kıyıları için kritik uyarı: “Yapılaşma yerine geri çekilme”
Samsun’da aranan FETÖ hükümlüsü yakayı ele verdi!
DAHA FAZLA SAMSUN HABERİ İÇİN TIKLAYINIZ
