banner1518

banner1567

banner1526

banner1345

banner1525

banner1534

Kovid-19 döneminde kas ve iskelet ağrılarına dikkat 

Atasam Atakum Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. İskender Akan, Kovid-19 döneminde kas ve iskelet ağrılarına dikkat çekti 

SAĞLIK 11.01.2021, 09:09
870
Kovid-19 döneminde kas ve iskelet ağrılarına dikkat 

Kas ve iskelet ağrılarına dikkat  Atasam Atakum Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. İskender Akan, Kovid-19 döneminde kas ve iskelet ağrılarına dikkat çekti 

Atasam Atakum Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. İskender Akan,  koronavirüs döneminde hareketsiz yaşam ve stresten uzak durulması gerektiğini ifade etti 

UYARI SİSTEMİ









İnsanlık tarihindeki en önemli salgın hastalık dönemlerinden birisinden geçerken, gerek daha önceden olan ve bu dönemde daha da kötüleşen, gerekse de pandemi süreciyle ortaya çıkan kas ve iskelet sistemi ağrıları ile karşı karşıya kalındı. Ağrıların vücudun bir uyarı sistemi olduğunu dile getiren Uzm. Dr. İskender Akan ,“Bu zor dönemin süreci henüz belli değilken, ilk amacımız olabildiğince ağrısız ve sağlıklı kalmak olmalıdır. Bunun anahtarı da hijyen kurallarına maksimum uyum, uygun beslenme, hareketsiz yaşamdan uzak kalmak ve stresle baş edebilmektir" dedi. 

AĞRILAR ORTAYA ÇIKTI

Bu ağrıların hastalığın ilk bulgusu olabileceği gibi hastalık seyrinde sonradan ortaya çıkabileceğine de dikkat çeken Akan, "Özellikle; diz, omurga ve kalça eklemlerimiz bundan en fazla etkilemiş, altta yatan Romatizmal yada Ortopedik sorunu olan insanlarda, hem hareketi güçleştirmiş, hem de ağrılarında artışa sebep olmuştur. Sağlıklı gençlerde bu süreç daha hafif geçmiş olsa da, bu grupta da duruş bozukluklarına ve bunun yanında daha önce çok deneyimlemedikleri sırt ve bel ağrılarına yol açtı. Bazılarımızda da, formumuzu korumak için aşırıya kaçtığımız egzersizler sonucunda oluşan ağrılar ortaya çıktı. Gerek stresle baş etmek için, gerekse de estetik kaygılarla ekran önünde yapılan hareketler, uygun bir ısınma ve soğuma periyodu olmadığı için kas ve eklemlerde aşırı zorlanma sonucu ağrıya neden oldu" diye konuştu.

PANİK ATAK DA KENDİNİ GÖSTERDİ

Sokağa çıkma kısıtlamalarının olmadığı sakin saatlerde dışarıda, açık alanda tempolu yürüyüş yapılması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Akan, şunları söyledİ: “ Pandemi sürecinin gevşemesiyle beraber, spor alanlarına bıraktığı şekilde dönmek isteyen sporcuların bazılarında da, ya sakatlık, yada kas eklem ağrıları görüldü.  Hastalık korkusunun yarattığı aşırı stres yada panik atak döngüleri, aşırı sırt ağrıları ve Fibromiyalji ile kendini gösterdi.  Ev içerisinde yapılabilecek boyun, kol, bel ve bacak egzersizleri birçok kas-iskelet kaynaklı ağrının oluşmasını engelleyecektir. Hareketsiz yaşamın oluşturacağı hastalıklara da en az koronavirüs hastalığı kadar dikkat etmeliyiz" ifadelerini kullandı. 


 

Yorumlar (0)