Kolajenin Güzelliğinize Etkisine İnanamayacaksınız! Kolajen  son dönemde sıklıkla duyulmaya başlandı. özellikle kadınlar güzellik gençlik denilince akıllarına kolajen geliyor. Kolajene dair bilinmesi gereken 10 maddelik  güzelliğinize etkileri...

Uzmanı Uyardı! Ani Saç Dökülmesi Yaşıyorsanız İşte Sebebi Uzmanı Uyardı! Ani Saç Dökülmesi Yaşıyorsanız İşte Sebebi
Kolajenin Güzelliğinize Etkisine İnanamayacaksınız! Kolajen  son dönemde sıklıkla duyulmaya başlandı. özellikle kadınlar güzellik gençlik denilince akıllarına kolajen geliyor. Kolajene dair bilinmesi gereken 10 maddelik  güzelliğinize etkileri...   Kolajen içeren serumlar, içecekler ve takviyeler... Gençliğin sırrı vücudunuzda yaşlandıkça azalan kolajen proteini olabilir. Peki, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kolajen en ideal şekilde nasıl karşılanmalı... İşte 10 maddede kolajen hakkında en çok merak edilenler... KOLAJEN BİR TÜR PROTEİNDİR Güzel haber; kolajen vücudunuzdaki en bol proteindir. 28 farklı çeşit kolajen vardır Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar dahil olmak üzere çeşitli vücut kısımlarını oluşturan bağ dokularının ana bileşenidir. KOLAJEN CİLDE DOLGUN BİR YAPI KAZANDIRIR Kolajen, cildinize yapı kazandırmak ve kemiklerinizi güçlendirmek gibi birçok önemli işleve sahiptir. Bu nedenle gençliğinizden ve cildinizin diriliğinden de o sorumludur. Yaşlandıkça, vücudunuz daha az kolajen üretir, bu da cildin kurumasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Cildin güçlendirilmesinde olduğu kadar elastikiyet ve nemlendirmede de rol oynar. KOLAJEN TAKVİYELERİNİN ETKİNLİĞİ TARTIŞMALI Kolajen takviye şeklinde alınabiliyor olsa da bunun etkinliği konusunda bazı soru işaretleri devam etmektedir. Sindirim enzimleri, gıdadaki kolajeni ayrı amino asitlere ve peptitlere ayırır. Bununla birlikte, takviyelerdeki kolajen zaten parçalanmıştır veya hidrolize edilmiştir, bu nedenle gıdalardaki kolajenden daha verimli bir şekilde emildiği düşünülmektedir. Bununla birlikte, birkaç çalışma, kolajen peptitlerinin veya kolajen içeren takviyelerin, kırışıklıkları ve kuruluğu azaltarak cildinizin yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir . KOLAJEN ÜRETİMİNİ TEŞVİK EDEBİLİRSİNİZ En ideal kolajen desteği beslenme ile olur. Kolajeni besin yoluyla almak ve veya vücudun kolajen üretebilmesi için gerekli besinleri sağlamak oldukça önemlidir. Kemik suyu gibi jelatin içeren gıdalar kolajen sağlar. C vitamini kolajen sentezi için çok önemlidir, bu nedenle turunçgiller, brokoli ve dolmalık biber gibi bu vitaminden zengin yiyecekleri yediğinizden emin olmalısınız SADECE YÜZÜNÜZE DEĞİL TÜM VÜCUDUNUZA ETKİ EDER Araştırmalar, günlük yüksek kolajen alımının kemiklerinizi daha yoğun hale getirmeye, onları kırılgan hale getiren yaşlanma sürecini yavaşlatmaya ve vücudunuzun yeni kemik üretmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir . Oral kolajen takviyelerinin, yaşlı insanlar için cilt nemini ve elastikiyetini iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilirler. SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.