Karaciğerdeki Zehrin Tamamını Atıyor! İşte Karaciğeri Yenileyen En Şifalı Besin...  Karaciğer vücudumuzdaki zehirin biriktiği yer olarak bilinir. dolayısıyla karaciğeri temiz tutmak vücut sağlığını da korumak demektir. peki bunun için hangi besinlerden destek alabilirsiniz. Karaciğer, vücuttaki zehrin biriktiği yerdir. Karaciğerde biriken toksinler vücuttan atılmazsa kronik hastalıklara davetiye çıkarır. Uzmanların açıklamalarına göre sağlıklı bir vücut için en önemli kurallardan biri karaciğeri arındırmaktır. Peki, hangi besinler karaciğerdeki zehri atar? İşte karaciğeri hızla yenileyen şifalı besinler... Karaciğeri bitkisel ve doğal yollarla temizleyebilir, yıpranmış olan karaciğerinizi ilk günkü gibi genç haline getirebilirsiniz. Ancak karaciğeri en çok temizleyen ve karaciğeri hızlı bir şekilde gençleştiren en önemli bitki demirhindi bitkisidir. Bu bitki aynı zamanda sinir sistemini korur ve safra kesesi ile ilgili problemleri çözmeye yardım eder. Yağlanmış ve içi zehir dolmuş karaciğeri demirhindi bitkisiyle kısa sürede eski sağlığına kavuşturabilirsiniz. DEMİRHİNDİ ÇAYI NASIL DEMLENİR? Demirhindi çayını hazırlamak için olarak 1 litre suyu kaynatın. Su kaynamadan önce 20 gr demirhindi meyvesini suya ekleyin. İyice kaynadıktan sonra soğumaya bırakın. Çay soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa aç veya tok karnına tüketmeniz gerekir. KARACİĞERİ GENÇLEŞTİREN ÇAY NASIL İÇİLMELİ? Bu çayı sabah ve akşam olmak üzere içerisine 1 çay kaşığı bal ekleyerek tatlandırıp içebilirsiniz. Not: Herhangi bir yan etki görülmemesi için ilk olarak bir uzmana danışmanız gerektiğini unutmayın. Karaciğerdeki zehrin tamamını atıyor! İşte karaciğeri yenileyen en şifalı besin... Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğerin yenilenmesinde sağlıklı beslenme büyük bir önem taşıyor. Toksinleri atarak yenilenmeyi sağlayan bazı besinler, karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, karaciğer sağlığını koruyan besinleri anlattı... "ÇİĞ SARIMSAK TOKSİNLERİ ATAR" En iyi antioksidanlardan biri olan sarımsak, karaciğerin yenilenmesinde oldukça önemli bir besindir. Sarımsak, karaciğer enzimlerini harekete geçirerek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Antioksidan, allicin ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Sarımsağın içerdiği sülfür de karaciğerin işlevine yardımcı olan enzimlerin üretilmesine destek olur. Doğal bir antibiyotik olan sarımsağın çiğ tüketilmesi önemlidir. "AVOKADO KARACİĞER YAĞLANMASIYLA SAVAŞIYOR" Sağlıklı yağ alımı için en uygun sebze olarak bilinen avokado, özellikle içerdiği omega 6 ile karaciğer yenilenmesini sağlar ve hücrelerin toparlanmasına yardımcı olur. Avokado genellikle salatalarda ya da limon sıkılarak direkt tüketilebilir.

SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.