Kalsiyum deposu yoğurt kemik sağlığından, kansere, diyabetten cilt sağlığına kadar şifa saçıyor.

Uzmanlar, bu sağlıklı besinin suyunun da ilaç gibi etki gösterdiğini bildiriyor.

İşte yoğurt suyunun sağlığa yararları:

Kilo problemi:

Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder.

Bu sayede de kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.

Kabızlık:

Yoğurt suyu ise faydalı bakteriler içerir.

Bu sayede bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.

Tiroid:

Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için troid belirtilerini hafifletir, yorgunluğu alır ve sinirliliği önler.

Özellikle de maden suyu ile yapılmış yoğurt troidi düzenler, tokluk hissi sağlar.

Diyabet:

Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir.

Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

Kas sağlığı:

Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir.

Yoğurt suyunun ihtiva ettiği faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlayacaktır.

Cilt lekeri:

Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır.

Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi ile cilt lekelerinin hafiflemesi mümkündür.

Böbrek taşları:

Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler.

Bu sayede de taş ya da kum sorunu mevcut ise her gün yoğurt suyu içmek oldukça faydalı olacaktır.