banner1518

banner1365

banner1526

banner1345

banner1334

banner1337

Yemeği pişirirken maden suyu eklerseniz...

banner1357

Kilo verme meselesini artık gözünüzde büyütmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz.

SON DAKİKA 06.02.2017, 13:18
766
Yemeği pişirirken maden suyu eklerseniz...
banner1353
banner1375

Kilo vermeniz için uygulayacağınız bu yöntemler sadece 1 dakikanızı alacak. Ancak etkili olmasını istiyorsanız size vereceğimiz yöntemleri harfiyen yerine getirmeniz gerekecek. ‘’Ben zaten diyet yapıyorum bunlara gerek yok ‘’ demeyin.

Bu yöntemlerle daha hızlı kalori yakacak, kilolarınızdan daha çabuk kurtulacaksınız.
 
işte kilo vermenizi sağlayacak 5 pratik yöntem, 

İçeceklerinize maden suyu katın
 
Yemeklerde veya gün içerisinde içtiğiniz soğuk içeceklerin içerisine maden suyu karıştırın. Bu durumda içeceğinizin yarısını kullanmış olacaksınız. Böylelikle alacağınız kalori miktarını da en aza indirmiş olacaksınız.

Sakız çiğneyin

Tatlandırıcısız sakız çiğnemek, metabolizma hızını %20 oranında arttırıyor. Böylelikli de kilo vermenize yardımcı oluyor.

Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin
 
Yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğunu artık hepimiz biliyoruz.Yürüyüşten önce yeşil çay içmek yağ yakımınızı büyük ölçüde hızlandıracaktır.

Yağları sprey şişelerine koyun
 
Aldığınız yağları sprey şişelerinin içerisine koyun. Salata ve yemeklere püskürterek ekleyin. Bu durumun sonucunda yağı daha az tüketeceksiniz.

Yemek yerken aynaya bakın
 
Yemek yerken aynaya bakmak iştahızı azaltacaktır. Yemek yeme potansiyelinizi %30 olumsuz etkileyecektir.

Yorumlar (0)