Faydalı Sandığınız Gıdalar Aslında Zararlı Olabilir! Tüketmeyi sevdiğimiz bazı besinlerin aslında zararları bulunabiliyor. Bu gıda sinir sistemini bozuyor
Tükettiğimiz besinler vücudumuzun ne kadar sağlıklı olabileceğini belirliyor. Sağlığımızı olumsuz yönde etkileyecek gıdalardan uzaklaşarak bunun yerine sağlıklı gıdaları tüketmek önemli hale geldi. Uzmanlar tarafından açıklanan bazı gıdaların kimyasal madde içerdiği ortaya çıktı. Peki faydasını ve zararını bilmediğimiz bu gıdalar nelerdir? İşte sinir sistemimize kadar etki eden ve beyin fonksiyonlarımıza zarar verme ihtimali bulunan bazı gıdalar...
TON BALIĞI Ton balıklarında bol miktarda cıva bulunmaktadır. Vücuttaki fazla cıva, hafıza sorunlarına yol açabilir. Ayrıca hormonları etkileyen ve sinir sisteminin işlevini bozan sentetik bir kimyasal olan poliklorlu bifenil içerir.
FASULYE Fasulye zaten bildiğiniz üzere asitli bir gıda. Çok fazla fasulye tüketirseniz, vücudunuz demir gibi mineralleri parçalamakta zorlanacaktır. Bu, beyine kan temini ve anemi gelişimi ile ilgili sorunlara yol açabilir.
PATLAMIŞ MISIR Patlamış mısır, sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan protein, altın, fosfor, demir, silikon ve magnezyum içerir. Patlamış mısırın içerdiği B vitamini de depresyon ve stresle savaşmaya yardımcı oluyor.
TARÇIN Tarçın, son derece önemli bileşenler içerdiği için beyni çok daha aktif kılar. Tarçın kokusu, çok fazla dikkat, görsel hafıza ve hızlı reaksiyon gerektiren şeyleri çözmemize yardımcı olur.
SAFRAN Safran birçok mineral, B vitamini ve C vitamini içerir. Beyin fonksiyonlarını daha iyi hale getirir ve hatta bazı rahatsızlıkları bile tedavi eder.
BİTTER ÇİKOLATA Bitter çikolata, beyin hücrelerinin aktivasyonundan sorumlu flavonoidler içerir. Bu yiyecek damarları büyütür, beyin fonksiyonlarını uyarır ve oksijen sağlar.
FIRINDA PATATES Fırında patates, beyne oksijen gönderen potasyum bakımından zengindir. Ayrıca glikoz beyine giden kan tedarikini arttırır. B vitamini ve amino asit içerir.
KAŞAR PEYNİRİ Kaşar peyniri, tiramin içerir. Tiramin, kan basıncını önemli ölçüde arttırabilir. Aynı zamanda migreni tetikler.
SAMSUN HABER İLE İLGİLİ İÇERİKLERE GÖZ ATIN.
